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怀孕8个月晚上睡不着怎么办
补充说明：怀孕8个月晚上睡不着怎么办
2021-08-30 16:27
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕8个月晚上睡不着可以通过泡脚以及散步等缓解 。怀孕8个多月时胎儿生长迅速，孕妇肚子变得很大，睡觉时不舒服，可以在肚子下面或者后背垫枕头，缓解压力。睡觉之前能够洗热水澡或者泡脚，按摩腿部肌肉，缓解疲劳。饭后不要吃得太饱，适当散步促进胃肠道蠕动。建议睡前不要喝太多水，避免频繁起夜影响睡眠质量。
2022-01-11 11:15
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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就诊科室：产科
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