发病时间：不清楚
健忘是怎么回事
补充说明：健忘是怎么回事
2012-03-20 19:41
我要咨询
精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘可能是由压力、睡眠不足、抑郁等引起的。
1.压力
长期处于高压状态可能导致大脑神经递质失衡，影响记忆功能，从而出现健忘现象。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力。例如，每天进行10分钟的冥想可以帮助改善记忆力。
2.睡眠不足
睡眠不足会影响大脑的休息和修复过程，导致神经元连接减弱，进而影响记忆形成和巩固。保证充足的睡眠时间是关键。成年人每晚需要7-9小时的睡眠。设定固定的上床和起床时间有助于调整生物钟。
3.抑郁
抑郁症患者的大脑中5-羟色胺水平下降，这可能会影响认知功能包括记忆力。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）可以提高5-羟色胺水平并改善情绪和认知功能。
建议定期进行身体检查以评估是否存在潜在的健康问题。此外，保持均衡饮食、规律锻炼以及避免过度使用电子设备也有助于改善健忘症状。
2023-07-23 02:01
举报
轩存旺 医师 冠县人民医院
擅长：擅长全科疾病诊断和治疗， 对患者认真诊疗，是我们服务的宗旨， 患者的微笑就是对我们医生最大的回报。
提问
您好， 健忘的原因可能大脑衰老有关系的， 建议加强营养， 多看书， 多用脑， 锻炼， 口服， 脑复康， 治疗。
2012-03-20 20:47
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，可能是神经衰弱，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间知柏地黄丸，天王补心丸治疗一下看看
2012-03-20 20:01
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
