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严重失眠怎样办
补充说明：严重失眠怎样办
2011-05-13 20:21
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精选回答(3)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
出现严重失眠需要根据引起的原因进行对症治疗，可能与精神压力过大、环境因素、神经衰弱等原因有关。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现严重失眠的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，缓解焦虑和紧张的情绪，也可以及时与家人、朋友交流谈心等方式，能够有效缓解精神压力过大的情况。
2、环境因素
如果长期处于噪音较大的环境中，可能会导致睡眠质量下降，出现严重失眠的情况。因此要保持良好的睡眠环境，睡觉前使用热水泡脚，能够促进血液循环，也可以在睡前喝一杯牛奶，有利于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，同时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行处理。
除此之外，也不排除是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:08
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程涛 副主任医师 海南省人民医院 三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
提问
你好，根据你的描述情况来说话种情况，有可能是因为你最近的精神状态比较不好，所以导致失眠的一个情况，建议你白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶了，慢慢进入睡眠状态，如果还没有得到缓解的话最好能够去医院进行的检查。希望以上回答可以帮助到你
2019-01-31 19:49
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
严重失眠引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
2011-05-13 20:23
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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