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晚上严重失眠，怎么办？
补充说明：晚上严重失眠，怎么办？
2021-11-20 14:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
晚上严重失眠可以根据不同的原因采取相应的治疗措施，可能是因为环境因素、心理因素、精神疾病等原因导致的。
1、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者温度过冷、过热等，都会影响睡眠质量，出现晚上严重失眠的情况。建议患者可以通过改善环境，减少噪音，保持温度适宜等方式缓解症状。同时，患者也可以在睡前适量饮用温牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
2、心理因素
如果患者长期压力过大，或者经历了较大的挫折、处于焦虑等状态，可能会导致患者长期处于紧张、焦虑的状态，从而引起晚上严重失眠的情况。建议患者可以适当放松心情，可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力，或者在睡前适量进食，可以缓解失眠的情况。
3、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致精神紧张、焦虑等，从而引起失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式，缓解不适症状。
除此之外，还可能与内分泌失调、神经衰弱等疾病有关，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。
2022-09-14 05:43
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
