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请问！我已经坚持锻炼一个月了。怎么体重没减呢。每天晚上做

发病时间：不清楚

补充说明：请问！我已经坚持锻炼一个月了。怎么体重没减呢。每天晚上做

a******V 2010-08-04 21:44

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全民健康管理中心医师鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好！既然有一定的运动仍然不能瘦身，您可以考虑一下是不是摄入的能量还是偏多一些，改变自己的饮食习惯，避免高脂、高糖的食物，不吃零食，多喝水，少喝或不喝饮料，只要实现吸收小于消耗，肯定能够减肥的。g

2017-07-19 16:17

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