发病时间：不清楚
怎么样减肥才健康身高162CM体重108
补充说明：怎么样减肥才健康身高162CM体重108
a******V 2010-06-10 13:06
我要咨询
精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，身高162cm，体重控制在126斤以下都是正常的，如果是想要控制身材的话，可以选择控制饮食和适量运动来达到目的，饮食上注意少食多餐，控制热量的摄入，可以选择清淡的食物和粗粮食品，运动注意运动多样性和持久性，可以选择慢跑跳绳等有氧运动。wcx
2018-03-12 14:02
举报相关问题
向医生提问
