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怎样能快速长高
补充说明：怎样能快速长高
2010-06-07 23:10
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，没有怎样能快速长高这种说法。身高一般与遗传因素、营养因素、运动因素等有关。
1、遗传因素
如果父母双方身高都比较高，则子女身高也会比较高。建议发育期的孩子可以调整个人饮食习惯，适量进食一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养，促进骨骼的生长发育，从而使身高增长。
2、营养因素
如果孩子在生长发育期间，个人饮食不规律，经常挑食、偏食，导致营养摄入不足，也会影响身高的增长。建议在日常生活中要注意孩子的营养均衡，避免出现营养不良的现象，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，有利于生长发育。
3、运动因素
如果适度进行运动，如跑步、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，加快身体的新陈代谢，对身高的增长也有一定的好处。
除上述内容外，睡眠时间、疾病因素等也会对身高造成影响。如果出现生长发育异常的现象，建议患者及时前往医院就诊，明确诊断，对症治疗。
2023-07-28 01:25
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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你好！十六岁还可以长高的，需要心态平和，加强营养和微量元素，如钙等，适当运动锻炼会长高的。
2023-02-24 13:52
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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你好！十六岁还可以长高的，需要心态平和，加强营养和微量元素，如钙等，适当运动锻炼会长高的。
2010-06-07 23:25
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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