发病时间：不清楚
健脾开胃的食物有哪些?
补充说明：健脾开胃的食物有哪些?
2010-06-07 17:42
我要咨询
精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，健脾开胃的食物主要有山药、大枣、山楂等，但要注意适量食用。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，在一定程度上可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在一定程度上可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、失眠等不适症状。但要注意适量食用，以免过量食用，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、山楂
山楂具有健胃消食、行气散瘀等功效，在一定程度上可以用于改善食积、腹胀等不适症状。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起反酸、腹痛等不适症状。
除此之外，也可以适量食用苹果、香蕉等食物，也具有一定的健脾开胃作用。日常生活中，建议患者合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，提高身体免疫力。
2023-07-23 01:05
举报相关问题
医生回答(1)
李若彤 主治医师 三甲
提问
对于健脾胃的食物这个问题你一定要认真对待，关于你请问的健脾胃的食物这个问题我很乐意为你解答：五谷杂粮：玉米、小麦、大麦、甘薯、黄豆等等；还有肉蛋类：猪肉、牛肉、猪肚、牛肚、鸡肉、鹅肉、鹌鹑蛋等等蔬菜类：番茄、萝卜、莲藕、南瓜、香菇等等总体如下：1、宜吃营养丰富的食物2、宜吃易消化的平补食品3、宜吃性平味甘的食物1、忌吃生冷寒凉的食物2、忌吃利气消积的食物3、忌吃油腻类的食物
2013-09-12 17:05
举报向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
