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湿气重有什么危害
补充说明：湿气重有什么危害
a******W 2024-12-25 09:40
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿气重可能导致水肿、倦怠乏力、食欲不振、舌苔厚腻、面色晦暗等不适症状。
1.水肿
湿邪侵袭人体，导致体内水液代谢失常，进而引起水肿。表现为眼睑、下肢等部位浮肿，严重时可伴有尿少、体重增加等症状。
2.倦怠乏力
湿邪困阻于脾脏，使脾气运化功能减弱，气血生化不足，导致身体疲乏无力。患者可能出现精神萎靡、嗜睡或感到昏沉等症状。
3.食欲不振
湿邪容易损伤脾胃，影响消化吸收功能，从而引发食欲减退的现象。患者可能感到腹部胀满不适，饭后加重，伴随恶心呕吐的症状。
4.舌苔厚腻
湿邪易黏附于舌面，形成厚厚的白色舌苔。舌苔厚腻通常表明体内有湿浊之邪，常见于消化不良、痰湿体质等情况。
5.面色晦暗
湿邪郁久化热，上犯于面部，会导致面色晦暗无光。长期面色晦暗可能是脾虚湿盛的表现，还可能伴随皮肤粗糙、油腻等问题。
针对湿气重引起的症状和风险，建议调整饮食结构，减少寒凉、甜腻食物的摄入，如西瓜、冰淇淋。适当进行如太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于改善湿气重带来的不适感。
2024-12-25 09:40
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
