首页> 外科> 骨科> 成人缺钙> 男性缺钙> 40岁的男性缺钙该怎样补钙

精选回答(4)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

40岁的男性缺钙可以通过吃适量富含钙的食物来补充钙,或者在专家的指导下服用补钙药物。
1、食品补充:例如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等钙含量高,缺钙的中年人可以吃适量的钙来补充身体所需的钙,而上述食品还可以补充蛋白质、维生素等微量元素。2、药物补充:钙片也是临床上常见的钙来源。中年人也可以服用适量的葡萄糖酸钙,但需要在专家的指导下服用。
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,许多生理功能也需要钙的参与。如果中年人出现缺钙,建议及时就医,完善相关检查,在专家指导下积极处理。应按照医生的建议使用药物,不要盲目使用药物,以避免不良后果。

2022-08-31 18:26

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武鹏飞 副主任医师 山西省长治市中医医院

擅长:长期从事肛肠疾病的中西医结合治疗,对顽固性便秘,结直肠炎的中医药调理,肛肠疾病的外科手术治疗都有独到之处

提问

任何年领都需要补钙的,婴幼儿,孕妇,哺乳期,中老年人等,补钙对身体发育,骨骼强壮有很大作用, 最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。建议食物补钙的方法:酸奶、豆奶、西红柿汤、深绿色有叶蔬菜等食物都富含钙。

2018-02-24 14:15

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姜树锋 医师 解放军第107医院 三甲

擅长:全科

提问

你好,你说的情况应该给于钙片口服,同时给于消炎镇痛药物和活血药物口服

2010-04-24 18:19

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许友忠 冠城镇医院

擅长:内科

提问

您好,首先注意避免劳累,注意保暖,口服葡萄糖酸钙片治疗很有帮助

2010-04-24 18:17

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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