首页> 精神心理科> 失眠> 治失眠> 维生素b1治失眠效果怎么样

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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维生素B1对于治疗失眠有一定的作用,但具体效果因人而异。

维生素B1又称硫胺素,是人体维持正常食欲以及神经正常功能所必需的一种营养物质。在体内的含量比较丰富,能够促进神经的传导,如果缺乏维生素B1会影响到神经的传导,从而出现神经功能紊乱的情况,引起失眠。因此在出现失眠时,可以在医生的指导下服用维生素B1,有助于促进神经功能的恢复,改善失眠的症状。但是,服用药物时需要遵医嘱,避免私自盲目用药。

引起失眠的原因比较多,可能是由于长期熬夜、精神紧张、压力过大等原因造成的,会导致睡眠质量下降,出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状。如果失眠的情况比较严重,建议患者及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行改善。必要时,也可以遵医嘱服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗。

在日常生活中,还要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。同时在睡前也可以适当饮用温牛奶,能够提高睡眠质量。

2023-06-25 18:42

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维生素B1 (VitB1,VB1)

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。  维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

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