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女性缺钙吃什么补最好?
补充说明:女性缺钙吃什么补最好?
a******T 2010-04-10 14:40
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精选回答(3)
陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
提问
你好,目前的情况是快五十岁了,这个因为更年期了,所以容易缺钙骨质疏松等问题,可以考虑多吃牛奶等钙丰富的食物,还有就是这个补充钙可以选择碳酸钙成分的钙片,这样有助于息肉的,还有就是平时注意下个人的习惯,尽量不要喝可乐等饮料
2017-11-27 12:50
举报建议先服用三个月的,平时要多吃含维生素和钙的食物,忌食一切刺激性食物,多吃各种新鲜蔬菜和水果:如芹菜、冬瓜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆芽、芦笋、山楂、鲜海带、海藻、紫菜、海鱼类、豆类制品等。各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等。提问者对于答案的评价:
ask7S1XT:谢谢!
2010-04-10 14:47
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