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34岁女性身体缺钙怎么补？
补充说明：34岁女性身体缺钙怎么补？
2021-07-12 19:57
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
34岁女性身体缺钙除了通过饮食补充钙外，还必须合理服用专业的钙制剂，以满足身体对钙的充分吸收和利用，补钙片对预防骨质疏松症非常有效，适合缺钙妇女的长期保健。女性35岁开始身体里的钙开始下降，我国女性日均钙摄入量仅为国家推荐摄入量的一半。很多人基本上不吃牛奶等钙补充剂，从而使得缺钙现象更加严重。
2022-09-26 22:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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