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开心果的功效、作用有哪些
补充说明：开心果的功效、作用有哪些
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
开心果富含不饱和脂肪酸、维生素等成分，能疏肝理气、润肠通便并提供营养。
其脂肪酸有助于消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘，同时补充人体所需营养。维生素B1、B2和烟酸等能促进新陈代谢，维持生理正常。
然而，过量食用开心果可能导致肥胖，引发腹泻和腹痛。由于其含糖量高，腹泻患者食用可能加重腹泻，对康复不利。糖尿病患者食用过多可能使血糖升高，不利于病情管理。此外，开心果还有美容养颜、清热解毒的效果。日常建议适量食用，如食用后出现不适，应尽快就医。
2022-09-02 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
