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牛油果配酸奶的功效与作用
补充说明：牛油果配酸奶的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
牛油果配酸奶的功效与作用通常有预防高脂血症、美容、调节胃肠功能等。
1、预防高脂血症：牛油果含有大量的不饱和脂肪，可以有效地替代人们日常食物中的饱和脂肪。从而减少血液中脂肪的摄入，起到降低胆固醇的作用。由于胆固醇降低，高脂血症症状的发作也会减少。2、美容：牛油果与人体皮肤有很好的亲和力，容易被皮肤吸收利用。对紫外线有很强的吸附性，所以牛油果可以直接用在皮肤上，代替防晒产品。牛油果含有大量的维生素和胡萝卜素，被皮肤吸收后可以使人的皮肤红润、白皙、更加自然。3、调节胃肠功能：酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收。酸奶还能促进胃液分泌，增加食欲，促进和加强消化。酸奶还能抑制肠道内腐败菌的繁殖，防止肠道毒素的产生，影响胃肠功能。
牛油果和酸奶含有丰富的蛋白质，牛油果中的蛋白质属于植物蛋白，不易消化肠胃，所以肠胃不适的人不要吃太多，否则会伤胃。
2022-09-07 23:50
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
