首页> 营养科> 腰果> 腰果的功效与作用

精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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腰果一般有心血管保护、抗衰老美容、消除疲劳和增强抵抗力等功效与作用。
1、心血管保护:腰果中的一些维生素和微量元素有很好地软化血管的作用,对保护血管和防治心血管疾病大有裨益。2、抗衰老,美容:腰果中含有丰富的维生素金东赫和不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,能清除体内多余的自由基、避免自由基过度氧化,从而起到延缓衰老、美化皮肤的作用。3、消除疲劳和增强抵抗力:腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,可以补充体力、消除疲劳。腰果含有大量的蛋白酶抑制剂,可以控制癌症。经常食用腰果可以强身健体、提高身体的抗病能力、增加体重。
胆道功能严重障碍、脾胃虚弱、过敏体质者不宜食用腰果。

2022-08-27 01:49

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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