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菜瓜的功效与作用
补充说明：菜瓜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菜瓜一般具有辅助促进消化、辅助降血压等功效与作用。
菜瓜中含有比较丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到辅助促进消化的功效。另外，菜瓜中的钾元素具有辅助降低血压的功效，对高血压患者有一定的好处。
但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对菜瓜过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
菜瓜一般具有辅助缓解便秘、预防肥胖、美容养颜等功效与作用。
1、辅助缓解便秘
菜瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，缓解便秘症状。
2、预防肥胖
菜瓜中含有大量的水分、果胶等营养成分，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助预防肥胖的效果。
3、美容养颜
菜瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进机体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有辅助降低血糖、降血压等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-08-17 16:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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