发病时间：不清楚
椰青的白色果肉可以吃吗椰青
补充说明：椰青的白色果肉可以吃吗椰青
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
椰青的白色果肉一般可以吃，但要注意适量。
椰青是指椰子里面的青汁，其中含有丰富的营养物质，如维生素、微量元素、矿物质等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。椰青的白色果肉是指椰子里面的果肉，含有大量的糖分，可以为人体提供能量，但不建议过量食用，以免导致胃肠道负担过重，出现腹泻、腹胀等不良反应。
建议日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
椰青的白色果肉可以吃但不建议吃。
不建议吃椰青的白色果肉，因为椰青中的白色果肉不适合吃。尝起来又苦又涩，但一些成熟的椰子的果肉可以安全食用，因为成熟的椰浆相对绿色鲜嫩，有一定的甜味。椰青的果汁饮用较为爽口，饮用后有很好的解渴效果，但椰青的果肉不是很适合食用，因为椰青一般是一种未成熟的叶子，一般只适合饮用果汁，而果肉不建议食用，因此，建议在日常生活中食用椰青的果肉。
在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，适当运动增强身体素质。
2022-08-19 18:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
