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弥猴猕猴桃的功效与副作用

发病时间：不清楚

弥猴猕猴桃的功效与副作用

补充说明：弥猴猕猴桃的功效与副作用

2022-07-21 13:53

猕猴桃微量元素过敏腹痛精氨酸果胶维生素C 钾反酸打嗝疲劳维生素E 维生素A 消化通便腹泻畏寒肢体发凉

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

通常情况下，弥猴桃具有增强免疫力、美容养颜的功效，但可能会刺激胃肠道出现副作用。

1、功效

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等营养成分，适量食用能够增强机体免疫力，有利于身体健康。猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。

2、副作用

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。猕猴桃属于寒凉性食物，如果长期大量食用，可能会加重体内寒气，出现畏寒、肢体发凉等症状。

如果食用猕猴桃后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。

2023-07-23 04:16

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

猕猴桃是一种常见的水果，具有较高的营养价值，有助于排便并提供能量和微量元素。然而过量食用猕猴桃也有一些副作用，如过敏、腹痛等。
1、猕猴桃功效：猕猴桃富含精氨酸、膳食纤维和果胶，有助于排便，猕猴桃还富含维生素C和钾、钙等多种元素，有利于身体生长发育。2、猕猴桃的副作用：体质过敏者应慎食，可能引起过敏反应，过量食用猕猴桃可能会引起反酸、打嗝等不适。
平时应该适当加强锻炼提高体质，规律生活防止过度疲劳，减少高热量、高脂肪等食物的摄入，补充优质蛋白质食物。

2022-08-21 15:09