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减肥吃牛筋面会胖吗
补充说明：减肥吃牛筋面会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，减肥期间吃牛筋面一般不会发胖。
牛筋面是由面粉制成的，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，减肥期间适当食用，能够为身体补充所需要的营养，还可以增强饱腹感。同时，牛筋面中的热量比较低，减肥期间适当食用，一般不会导致脂肪堆积，所以一般不会发胖。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，但要避免食用高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、奶茶、炸鸡等，以免影响减肥效果。另外，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
减肥吃牛筋面可能会发胖，牛筋面热量比较高，减肥患者需要少量食用。
牛筋面主要由面粉制成，其中含有大量的小麦蛋白质、碳水化合物和淀粉等物质。热量高，能为身体提供能量，易于消化。还可以促进患者新陈代谢，并具有降低血压和血脂的作用。牛筋面富含膳食纤维，如果患者吃得少，运动得当，一般不会导致肥胖。如果患者吃太多牛筋面，这样可能会导致食物在肠道和胃积累，不利于减肥。
患者在减肥过程中需要注意严格控制饮食摄入，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，积极锻炼，有助于减肥成功。
2022-08-22 09:32
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