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冷榨胡麻油的功效
补充说明：冷榨胡麻油的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡麻油一般具有辅助降低血脂、润肠通便、抗氧化等功效。
1、辅助降低血脂
胡麻油中含有大量的亚油酸，可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到辅助降低血脂的功效。
2、润肠通便
胡麻油中含有大量的油脂，可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
3、抗氧化
胡麻油中含有大量的维生素E，可以帮助清除体内的自由基，起到抗氧化的作用。
除此之外，胡麻油还具有辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效。但是在食用时要注意适量，以免食用过多引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:17
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