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鸡蛋加糖好不好
补充说明：鸡蛋加糖好不好
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋加糖通常是不好的。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素等营养成分，适量食用能够为身体补充所需要的营养。鸡蛋中的糖分含量比较高，如果加糖食用，可能会导致血糖水平上升，甚至会出现血糖升高的情况，因此鸡蛋加糖通常是不好的。
除此之外，鸡蛋加糖还可能会影响口感，容易出现口味过甜的情况，影响食欲。建议日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋加糖有一定的好处。
鸡蛋加糖有一定的好处。白糖主要提供碳水化合物，可以转化人体所需的能量。1、蛋白质：用沸水洗鸡蛋可以保留鸡蛋中的营养成分，有助于促进鸡蛋被人体吸收利用，补充身体能量。2、维生素：蛋黄中含有维生素D、维生素A、维生素B2等，可补充维生素。储存鸡蛋时，首先避免清洗，然后尽量将鸡蛋放在阴凉通风的地方或冰箱的保鲜层。此外，注意鸡蛋类别的物品分开存放。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
