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糙米的食用功效与作用是什么
补充说明：糙米的食用功效与作用是什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
七色糙米通常具有补充营养和提供能量的功效与作用。
1、营养补充
糙米富含蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等，适量摄入能为身体提供必需的营养，维持生理机能正常。
2、能量供给
糙米含有充足的膳食纤维，适量食用能补充能量，保持机体各组织器官功能的正常运行。
此外，糙米还有助于促进胃肠道蠕动，加速食物消化。然而，应避免一次性食用过量，以防增加胃肠道负担，导致消化不良。若食用后出现不适，建议及时就医，以防病情延误。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
七色糙米的功效和作用一般主要包括促进排毒排便、降低血糖、促进骨骼和牙齿的健康发育等。
1、促进排毒排便：糙米富含膳食纤维和氨基酸，吃糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏排泄，促进胃肠消化，方便排便。2、降低血糖，因为糙米富含粗纤维，可以减缓消化速度，有助于控制餐后血糖的上升速度。此外，糙米中的糖含量远低于大米中的糖含量，因此高血糖患者宜食用糙米，以帮助降低血糖。3、促进骨骼和牙齿的健康发育：糙米富含磷和钙，能促进骨骼和牙齿的健康发育，保护骨骼和牙齿的健康。
建议注意糙米的储存条件要避光，避免阳光或灯光直射。
2022-08-23 10:12
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
