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坐月子能吃元宵吗
补充说明：坐月子能吃元宵吗
2022-05-18 18:05
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子通常能吃元宵，但是要注意适量，不要吃太多。
元宵是由糯米粉制作而成的，含有比较丰富的碳水化合物、氨基酸等营养物质，可以帮助身体补充能量，并且有助于促进乳汁分泌。在坐月子期间，产妇通常会比较虚弱，适量吃元宵可以帮助身体恢复，同时还可以促进乳汁的分泌，对宝宝的生长发育也有一定的好处。但是元宵中的脂肪、热量比较高，如果吃太多可能会导致胃肠道负担加重，使胃肠蠕动变慢，从而引起消化不良的症状，并且可能会导致身体摄入的热量过多，引起肥胖的症状。
在坐月子期间，产妇要注意营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、辣椒等。在日常生活中，产妇要注意休息，避免过度劳累，可以适当下床走动，有助于促进恶露排出。
2023-06-20 15:21
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擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子能吃元宵，但应该适量食用。
如果是糯米做的，吃糯米会导致消化不良，糯米是一种很难消化的食物。在分娩期间，由于运动量小，吃汤圆会导致胃肠蠕动缓慢。可能导致胃肠道负担过重，或导致体内糖摄入过多，不利于身体的吸收和恢复。在坐月子期间，应该尽量吃清淡的饮食和一些清淡的液体食物，应该吃容易消化和吸收的食物。平时可以喝小米粥，需要均衡的营养和清淡的饮食，适量地强化营养将有助于母体的快速恢复。
坐月子期间应该注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
2023-03-29 19:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
