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黄豆怎么吃容易消化
补充说明：黄豆怎么吃容易消化
2022-06-02 18:56
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
黄豆做成豆腐吃容易消化。黄豆具有促进消化作用，黄豆含丰富膳食纤维，可以促进人体消化吸收，加速肠胃蠕动防止便秘，加快体内废物排泄。还可以降低肠癌发生概率，黄豆有降糖降脂之功效，含有的抑脂抑酶物质对糖尿病有一定辅助治疗作用，含有的皂苷有明显降血脂作用，可以抑制体重增加。黄豆还具有调节胆固醇含量作用，其含有的脂肪，都是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸容易被人体吸收防止胆固醇吸收。
2022-06-08 09:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
