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洋芋粉的功效与作用
补充说明：洋芋粉的功效与作用
2021-07-13 18:38
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
洋芋粉是以洋芋为原材料制作而成的粉末，具有补充营养、促进胃肠蠕动、提高饱腹感的功效与作用，但是在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
洋芋粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进胃肠蠕动
洋芋粉中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
3、提高饱腹感
洋芋粉中含有的碳水化合物，以及蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以满足人体所需要的能量，还可以增加饱腹感，缓解饥饿的情况。
除此之外，洋芋粉还具有辅助健脾理气、润肠通便等功效与作用。但是在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-06-09 16:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
