发病时间：不清楚
红萝卜的功效和作用营养
补充说明：红萝卜的功效和作用营养
a******W 2022-05-12 18:48
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红萝卜具有促进消化、改善视力、增强免疫力、调节血糖、保护心血管健康等功效和作用。
1.促进消化
红萝卜富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，有助于食物消化。
2.改善视力
红萝卜中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维持正常视觉功能有益。
3.增强免疫力
红萝卜含有多种抗氧化物质，可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
4.调节血糖
红萝卜中所含的生物类黄酮可以帮助降低血糖水平，并提高胰岛素敏感性。
5.保护心血管健康
红萝卜中的钾元素有助于控制血压，镁元素则具有舒张血管的作用，从而起到保护心血管健康的效果。
适量食用红萝卜可以为身体提供多种营养成分，但不建议过量摄入以避免可能引起的副作用或不良反应。同时，对于特定疾病如高血压、糖尿病等，应咨询医生或专业营养师的意见后再进行饮食调整。
2024-03-06 16:52
举报相关问题
向医生提问
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
