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山药红萝卜可以一起吃吗
补充说明：山药红萝卜可以一起吃吗
2023-09-09 22:30
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药、红萝卜一般可以一起吃，因为山药和红萝卜的营养成分不存在相克的情况，一起食用一般不会对身体造成不良影响。但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
山药是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、山药碱、淀粉等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等病症。红萝卜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效，可以用于治疗消化不良、食欲不振、腹胀等病症。两种食物一起食用，其中的营养成分一般不会发生相互作用，也不会对身体造成不良影响，还可以起到补充身体营养的作用。因此，山药红萝卜一般可以一起吃。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-11-03 21:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
