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牛油果苹果汁的功效与作用
补充说明：牛油果苹果汁的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果苹果汁具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、补充维生素的功效和作用。
1.抗氧化
牛油果苹果汁中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少细胞损伤，从而起到保护身体健康的作用。
2.促进消化
牛油果苹果汁中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，进而达到促进消化的目的。
3.改善皮肤健康
牛油果苹果汁含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E等成分，这些营养素能够滋养肌肤，使皮肤保持光泽和弹性。
4.补充维生素
牛油果苹果汁中含有多种维生素，如维生素C、维生素A等，适量饮用可为身体提供所需的营养素。
建议在选择食材时，优先考虑有机、非转基因的品种以确保食品安全。同时注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。
2024-03-07 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
