发病时间：不清楚
怎么减肚子
补充说明：怎么减肚子
2022-04-26 16:54
我要咨询
精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
肚子一般指腹部。想要减腹部可以通过饮食、运动、针灸等方式。
1、饮食
腹部脂肪含量较多，想要减肥的人群要注意合理膳食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、烧烤、巧克力等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以增加饱腹感，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于毒素排出体外，从而帮助减肥。
2、运动
也可以通过运动的方式进行减肥，比如跑步、跳绳、游泳、平板支撑等，可以燃烧腹部脂肪，减轻体重，而且还可以增加身体免疫力。
3、针灸
针灸是中医特色治疗的一种，通过使用针具刺入穴位，可以起到疏通经络、活化气血的作用，也可以促进体内血液循环，加快体内毒素的排出，从而达到减肥的效果。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行减肥。如果通过以上方式无法改善，建议及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等检查进行判断，并配合医生治疗。
2022-04-27 10:47
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
