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牛油果的功效与作用及食用方法
补充说明：牛油果的功效与作用及食用方法
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛油果具有润肠通便、保护视力、预防贫血的功效，可以通过直接食用、榨汁、煮水等方法来进行饮用。
1、润肠通便
牛油果中含有大量的水分和膳食纤维，可以有效地补充人体所需要的水分，增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的功效。
2、保护视力
因为牛油果中含有丰富的维生素A和维生素D，可以促进眼部神经的发育，改善视力，预防眼睛干涩不适的情况。
3、预防贫血
牛油果中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当地食用牛油果，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。
除此之外，还具有改善便秘、提高免疫力等的功效，但是患者需要注意避免过量食用，以免引起不适的症状。而且对牛油果过敏的患者、腹泻的患者等应避免食用，以免引起不适的症状。在日常生活中，建议患者还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体的免疫力。
2022-04-22 14:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
