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纳豆的功效与作用及副作用点
补充说明：纳豆的功效与作用及副作用点
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纳豆是一种由黄豆通过纳豆菌发酵而成的一种食品，其具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病、辅助改善骨质疏松等功效与作用，但食用不当也可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、功效与作用
纳豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强机体免疫力。纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，改善便秘。纳豆中含有丰富的益生菌，可以辅助调节肠道菌群，有助于维持肠道健康。纳豆中含有丰富的异黄酮，可以辅助调节女性体内的雌激素水平，有助于改善女性更年期症状。此外，纳豆中含有丰富的维生素以及多种矿物质，可以促进人体新陈代谢，有助于促进骨骼健康。
2、副作用
但需要注意的是，纳豆中的蛋白质含量较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃肠道功能较差的人群不宜食用纳豆，以免加重病情。
此外，如果食用者对纳豆过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，此类患者也不宜食用纳豆。若食用纳豆后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-04 08:19
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
