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芦笋的功效与作用
补充说明:芦笋的功效与作用
2022-04-08 14:09
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芦笋是一种常见的蔬菜,其功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠蠕动等,但食物的功效与作用有限,不能用于治疗疾病。
1、补充营养
芦笋富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
芦笋中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。
3、其他功效与作用
芦笋含有大量的黏液蛋白,适量食用可以辅助降低血脂,预防心脑血管疾病。
但要注意的是,对芦笋过敏的人不宜食用,以免产生过敏反应,出现丘疹、皮肤瘙痒等症状。除此之外,还可以补充身体所需要的多种营养物质,有利于身体健康。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。
2022-04-22 09:20
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