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红菜苔的作用
补充说明：红菜苔的作用
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红菜苔具有通利肠胃、补充营养、抗氧化、降血脂、解毒等功效和作用。
1.通利肠胃
红菜苔富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.补充营养
红菜苔含有多种维生素和矿物质，可作为日常饮食中的营养补充。
3.抗氧化
红菜苔中所含的花青素具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基。
4.降血脂
红菜苔中的某些成分能够帮助降低血液中的胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的效果。
5.解毒
红菜苔在一定程度上可以缓解食物中毒引起的不适症状。
食用红菜苔时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于胃肠功能较差的人群而言，应谨慎食用，以免引起腹泻等不适症状。
2024-04-20 01:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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