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煮小麦粒有什么功效
补充说明：煮小麦粒有什么功效
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮小麦粒具有补充碳水化合物、提供能量、促进消化、改善睡眠质量、增强免疫力等功效和作用。
1.补充碳水化合物
小麦中含有丰富的碳水化合物，能为身体提供必要的能量来源。
2.提供能量
碳水化合物是人体主要的能量来源之一，摄入后可被分解成葡萄糖供细胞使用。
3.促进消化
小麦中的纤维素有助于增加肠道蠕动，改善便秘等问题。
4.改善睡眠质量
适量食用小麦可以促进血清素的分泌，从而提高睡眠质量。
5.增强免疫力
小麦中含有的维生素B群及矿物质锌等成分能够支持免疫系统的正常运作。
在食用小麦时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于需要控制血糖的人群而言，应选择低GI值的小麦产品，并配合运动以维持健康状态。
2024-02-09 08:46
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
