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小麦大米粥的功效与作用
补充说明：小麦大米粥的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦大米粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养
小麦大米粥中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
碳水化合物是主要的能量来源，在经过机体代谢后可以转化为葡萄糖被人体吸收利用，进而为身体活动提供能量。
3.促进消化
小米中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，而大米含有一定的淀粉质，两者共同摄入有利于维持正常的排便功能。
4.改善贫血
小麦中含有铁元素，该物质能够参与血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.润肠通便
小米中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，从而起到预防便秘的效果。
在食用小麦大米粥时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。另外，对小麦或大米过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-24 20:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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