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运动前喝黑咖啡有用吗
补充说明：运动前喝黑咖啡有用吗
2022-04-08 14:09
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
运动前喝黑咖啡是否有用，要根据具体情况综合考虑。
黑咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，有提神醒脑的作用。如果是偶尔运动，在运动前适当喝黑咖啡，可以刺激中枢神经系统，有利于运动的进行。如果是经常运动，且运动量比较大，此时在运动前喝黑咖啡，可能会刺激胃肠道出现不适症状，比如恶心、呕吐等，甚至会出现心跳加快、呼吸急促等现象，此时可能会对身体造成不利影响。
如果出现上述情况，可以通过适当休息的方式进行改善，还要注意平时的饮食健康，运动后可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
2022-04-20 10:32
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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