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黑芝麻油有什么作用
补充说明：黑芝麻油有什么作用
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻油具有促进皮肤健康、改善消化功能、润肠通便、缓解经前综合症、抗氧化等功效和作用。
1.促进皮肤健康
由于黑芝麻油富含维生素E等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。
2.改善消化功能
黑芝麻油中的不饱和脂肪酸可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，同时也有助于食物的消化吸收。
3.润肠通便
因为黑芝麻油中含有的油脂成分具有一定的润滑作用，能有效地软化大便，使其易于排出。
4.缓解经前综合症
对于存在经前综合症的女性而言，适当食用黑芝麻油可辅助缓解腹部胀满、乳房胀痛等症状。
5.抗氧化
该产品中含有一定量的天然抗氧化剂，如维生素E等，有助于对抗体内有害的自由基，减缓细胞氧化老化过程。
建议适量摄入黑芝麻油以获得其潜在益处，但不宜过量以免导致肥胖等问题。在选择时应注意查看产品的标签信息，并确保来源可靠。
2024-03-08 09:54
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