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肠胃不好能吃黑麦吗?
补充说明:肠胃不好能吃黑麦吗?
2021-11-30 17:46
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肠胃不好一般能吃黑麦。
黑麦属于粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质,具有补充营养、健脾养胃等功效。肠胃不好的患者吃黑麦可以帮助补充人体所需要的营养物质,同时还可以帮助促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以起到缓解便秘的作用。但是不建议患者过多食用,以免加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等症状。
建议肠胃不好的患者在日常生活中还可以多吃一些小米粥、山药粥等,可以减轻胃肠道的负担,同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等,可以帮助补充人体所需要的营养物质。
2021-11-30 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。