发病时间：不清楚
黑麦片可以生吃吗？
补充说明：黑麦片可以生吃吗？
a******W 2019-01-24 00:49
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好亲，黑麦片可以生吃，脂肪含量低，营养价值高，常吃谷物对身体益处很大。黑麦片中脂肪含量基本为零，且饱腹感强，适合在减肥期间食用，而且还有降血糖的作用。注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，注意营养均衡，各种营养都要适量摄入。饭后进行适当运动消耗热量。
2019-01-24 00:59
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常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，黑麦片可以直接吃也可以热水冲服的。具有很强的饱腹感，又因为脂肪含量极低，所以适合在减肥期间食用。黑麦片也有降血糖的功效。减肥注意饮食清淡，注意营养搭配，均衡膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，动物瘦肉，鱼类，蛋奶类也要摄入。
2019-01-24 02:28
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