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丝瓜有催奶作用吗？
补充说明：丝瓜有催奶作用吗？
2021-11-30 17:17
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
丝瓜一般没有催奶的作用。
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等成分，适当吃丝瓜可以补充身体所需的营养，还可以促进肠胃蠕动，对预防便秘有一定的帮助。但是丝瓜不具有催奶的作用，所以哺乳期女性吃丝瓜无法起到催奶的作用。如果女性想要催奶，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁分泌。同时还可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的维生素，对增强身体免疫力有一定的帮助。
哺乳期女性在饮食上需要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、雪糕等，以免影响乳汁分泌。同时还需要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。
2021-11-30 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
