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小米黄豆米糊的功效
补充说明：小米黄豆米糊的功效
a******W 2022-04-02 19:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米黄豆米糊具有补充营养、促进消化、改善皮肤状况、维持血糖稳定等功效和作用。
1.补充营养
小米富含碳水化合物及蛋白质等基本营养素，可为身体提供能量；黄豆含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等有益成分，能够帮助维持身体健康。
2.促进消化
小米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘；黄豆中的寡糖也有助于调节肠道菌群平衡，从而改善消化功能。
3.改善皮肤状况
小米中所含有的维生素B族可以帮助维护皮肤健康；黄豆中的异黄酮具有抗氧化作用，对皮肤有一定的保健作用。
4.维持血糖稳定
小米中的碳水化合物被缓慢吸收，有助于平稳血糖水平；黄豆中的膳食纤维可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。
在食用小米黄豆米糊时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于有特定疾病史或过敏反应的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-03-05 19:45
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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