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荞麦面的功效与作用可以减肥吗
补充说明：荞麦面的功效与作用可以减肥吗
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞麦面可以起到辅助减肥的作用。
荞麦面属于低热量、高膳食纤维的食物，适当食用不会导致脂肪堆积，还有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。但是需要注意的是，如果过度依赖单一食物来减肥，可能会导致营养不良或其他健康问题，因此建议采取健康的饮食和运动结合的方式进行减肥。
虽然荞麦面本身热量较低且含有一定的膳食纤维，但若过量食用或与其他高碳水化合物食品搭配，则可能导致热量摄入过多而影响减肥效果。
在使用荞麦面等食材辅助减肥时，应注意适量摄入，并配合合理的饮食计划和适度的体育锻炼以确保营养均衡和身体健康。
2024-02-04 22:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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