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黑加仑葡萄干和绿色的葡萄干的功效与作用
补充说明：黑加仑葡萄干和绿色的葡萄干的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑加仑葡萄干和绿色的葡萄干都具有抗氧化、补充维生素C、促进消化、提供能量和改善贫血等功效与作用。
1.抗氧化
黑加仑葡萄干和绿色的葡萄干富含多酚类化合物，具有较强的抗氧化能力，有助于清除自由基，减缓细胞衰老。
2.补充维生素C
两者的天然维生素C含量较高，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，并辅助铁的吸收以预防缺铁性贫血。
3.促进消化
适量食用上述两种葡萄干可促进胃液分泌，加速食物消化，缓解腹胀、便秘等不适症状。
4.提供能量
由于其含有一定量的碳水化合物及糖分，能快速转化为葡萄糖被人体利用，从而达到迅速补充体力的目的。
5.改善贫血
上述两种葡萄干中的铁元素较为丰富，而铁是红细胞合成所必需的原料，适当食用可以增加血容量，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
虽然上述两种葡萄干营养丰富，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳者，以免引起血糖波动。另外，对这两种葡萄干过敏的人群应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-04-08 23:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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