发病时间：不清楚
黄豆的功效与作用及禁忌
补充说明：黄豆的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降低胆固醇的功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
黄豆中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，可以补充人体所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
黄豆中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助降低胆固醇
黄豆中含有丰富的卵磷脂，可以促进肝脏代谢脂肪，具有辅助降低胆固醇的功效。
但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-03 06:10
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
