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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,补锌要补1-3个月,但具体时间需要根据个人情况进行判断。

补锌的时间通常与缺锌的严重程度、个人的体质等因素有关。如果个人体质较好,并且缺锌的程度较轻,一般补锌1个月左右即可。但如果个人体质较差,并且缺锌的程度较重,可能需要补锌3个月左右,甚至更长时间。锌是人体必需的一种微量元素,可以促进人体的生长发育,维持人体正常的食欲,还可以促进味觉功能的正常发育。如果出现缺锌的情况,可能会导致食欲下降、免疫力下降、伤口愈合缓慢等不适症状。

在日常生活中,可以适当吃富含锌的食物,比如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等。必要时,也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。同时,还要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体的恢复。

2022-04-03 05:07

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

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