发病时间：不清楚
蔓越莓的功效与副作用是什么
补充说明：蔓越莓的功效与副作用是什么
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓一般指蔓越莓。蔓越莓具有抗氧化、保护视力、提高免疫力、改善便秘、保护牙齿等功效，但过量食用可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
一、功效
1、抗氧化
蔓越莓中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。
2、保护视力
蔓越莓中含有丰富的维生素A原，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力，缓解视疲劳。
3、提高免疫力
蔓越莓中含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，有利于提高机体的免疫力。
4、改善便秘
蔓越莓中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
5、保护牙齿
蔓越莓中含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进牙齿的生长，有利于维护牙齿的健康。
二、副作用
1、胃肠道不适
如果过量食用蔓越莓，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、过敏反应
如果患者对蔓越莓过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-03 02:41
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
