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女性吃蔓越莓益生菌有用吗
补充说明：女性吃蔓越莓益生菌有用吗
2024-08-25 00:24
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
女性适量食用蔓越莓益生菌可能对改善肠道健康有益，但具体效果因人而异。
蔓越莓益生菌是一种保健品，含有蔓越莓和活性益生菌。蔓越莓具有抗炎、抗菌的作用，而益生菌则有助于维持肠道微生态平衡。两者结合可能对改善消化功能、增强免疫力等有益。蔓越莓中的多酚类物质可以抑制细菌生长，而益生菌则能调节肠道菌群平衡，从而缓解胃肠道不适症状。因此，适量食用蔓越莓益生菌对于部分人群是有一定好处的。
蔓越莓益生菌适合于需要维护肠道健康的女性，但应避免过量摄入，以免引起腹泻或其不良反应。建议保持均衡饮食，如增加蔬菜水果摄入，以促进整体健康。
2024-08-26 09:29
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