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怀孕可以吃蔓越莓吗
补充说明：怀孕可以吃蔓越莓吗
2024-05-06 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用蔓越莓。
蔓越莓富含维生素C、花青素等抗氧化物质，有利于增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，蔓越莓还含有多种矿物质和膳食纤维，可改善消化系统功能，预防孕期便秘。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，应咨询医生或营养师的建议后再做决定。
有妊娠期糖尿病的孕妇在孕期不建议过多食用蔓越莓，因为其含糖量较高，可能引起血糖升高。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时，应注意遵循医嘱，定期进行产前检查，确保母婴健康。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
