发病时间：不清楚
女人吃黄豆的好处
补充说明：女人吃黄豆的好处
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆一般指大豆，女人吃大豆的好处一般有补充营养、促进排便、辅助预防骨质疏松、辅助降低胆固醇、辅助改善更年期症状等。
1、补充营养
大豆中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮等营养物质，女人适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质。
2、促进排便
大豆中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进排便。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用大豆，有利于改善排便困难的情况。
3、辅助预防骨质疏松
大豆中还含有丰富的钙元素，女人适量食用可以补充机体所需要的钙元素，有助于预防骨质疏松。
4、辅助降低胆固醇
大豆中还含有丰富的卵磷脂，可以促进胆固醇的代谢，有助于辅助降低胆固醇。
5、辅助改善更年期症状
大豆中含有丰富的大豆异黄酮，具有辅助改善更年期症状的作用，女人适量食用可以缓解更年期出现的失眠、烦躁、潮热等不适症状。
需要注意的是，大豆中的蛋白质含量较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议女人在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用大豆，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:06
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
健康问答
